昼食 2023.2.14

カジキのマスマヨ焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ご飯

・コンソメスープ

・カジキのマスマヨ焼き

・メキシカンサラダ

・チョコレートケーキ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:33.9g
  • 脂質:19.4g