昼食 2023.2.14 カジキのマスマヨ焼き こんにちは、ナーです。 本日の昼食は、 ・発芽玄米ご飯 ・コンソメスープ ・カジキのマスマヨ焼き ・メキシカンサラダ ・チョコレートケーキ です。 ごはん:170gエネルギー:664kcalたんぱく質:33.9g脂質:19.4g