2026.10

昼食 2026.10.8

酢豚

本日の昼食は

ご飯

酢豚

肉シュウマイ

もやしナムル

パイン缶

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:623kcal
  • たんぱく質:23.3g
  • 脂質:16.3g
昼食 2026.10.7

かき揚げうどん

本日の昼食は

かき揚げうどん

豚肉と大根の煮物

さつま芋の白和え

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:530kcal
  • たんぱく質:17.8g
  • 脂質:14.5g
昼食 2026.10.6

魚の明太マヨ焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の明太マヨ焼き

・じゃが芋のそぼろあん

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:579kcal
  • たんぱく質:26.7g
  • 脂質:9.5g
昼食 2026.10.5

キーマカレー

本日の昼食は、

・ご飯

・キーマカレー

・ビーンズトマトサラダ

・はちみつヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:650kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:21.0g
昼食 2026.10.3

塩焼きそば

本日の昼食は、

・塩焼きそば

・豆腐サラダ

・杏仁豆腐

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:25.7g
  • 脂質:22.2g