昼食 2023.4.24 鱈のマスマヨ焼き こんにちは、せーです。 本日の昼食は ・わかめごはん ・味噌汁 ・鱈のマスマヨ焼き ・がんもと野菜の煮物 ・手作り芋ようかん です ごはん:170gエネルギー:622kcalたんぱく質:23.1g脂質:10.5g