昼食 2023.12.27 カレイの照り焼き こんにちは、せーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・赤だし汁 ・カレイの照り焼き ・菜の花の和え物 ・厚揚げと葱の炒め物 です ごはん:170gエネルギー:569kcalたんぱく質:29.6g脂質:10.9g