昼食 2023.12.27

カレイの照り焼き

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・カレイの照り焼き

・菜の花の和え物

・厚揚げと葱の炒め物

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:569kcal
  • たんぱく質:29.6g
  • 脂質:10.9g