昼食 2024.3.7 カレイのピカタ こんにちは、ナーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・コンソメスープ ・カレイのピカタ ・青菜のソテー ・豆乳ココアプリン です。 ごはん:170gエネルギー:617kcalたんぱく質:27.3g脂質:13.0g