朝食

朝食 2024.4.20

五目野菜炒め

本日の朝食は、

・カルシウムご飯

・味噌汁

・五目野菜炒め

・さつま揚げ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:453kcal
  • たんぱく質:16.4g
  • 脂質:5.4g
朝食 2024.4.19

目玉焼き

本日の朝食は、

・カルシウムご飯

・すまし汁

・目玉焼き

・ひじきの炒り煮

  • ごはん:170g
  • エネルギー:498kcal
  • たんぱく質:16.4g
  • 脂質:16.9g
朝食 2024.4.18

切り干し大根煮

本日の朝食は、

・カルシウムご飯

・味噌汁

・切り干し大根煮

・サケの塩焼き

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:444kcal
  • たんぱく質:19.9g
  • 脂質:5.6 g
朝食 2024.4.17

ブロッコリーソテー

本日の朝食は、

・パン

・ブロッコリーソテー

・コンソメスープ

・バナナ

です。

  • エネルギー:470kcal
  • たんぱく質:17.4g
  • 脂質:18.0g
朝食 2024.4.16

厚焼き卵

本日の朝食は、

・カルシウムご飯

・味噌汁

・厚焼き卵

・ほうれん草の煮浸し

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:490kcal
  • たんぱく質:17.3g
  • 脂質:11.6g