こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ごはん
・コンソメスープ
・ハンバーグ~デミみそソース~
・和風ホタテサラダ
・黒糖ゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　688kcal
たんぱく質　30.2g
脂質　　　　17.7g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・もやしそば

・点心

・くらげとワカメのサラダ

・ごま団子

です。

麺200gで、

エネルギー：646kcal

たんぱく質：25.1g

脂質：22.3g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・オムライス
・野菜たっぷりコンソメスープ
・エビと豆のサラダ
・レアチーズプリン

です。

チキンライス170ｇ

エネルギー　649kcal
たんぱく質　28.5g
脂質　　　　20.7g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ごはん
・味噌汁
・カジキの照り焼き
・和風ポテトサラダ
・黒糖わらび餅

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　616kcal
たんぱく質　26.1g
脂質　　　　11.0g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・そぼろご飯

・具沢山汁

・和風海鮮サラダ

・抹茶プリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：682kcal

たんぱく質：31.1g

脂質：23.3g