2022.07

昼食 2022.7.19

ハッシュドポーク

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハッシュドポーク

・プチプチ海藻サラダ

・杏仁豆腐

です。

ご飯170gで、

エネルギー:715kcal

たんぱく質:19.0g

脂質:29.5g

昼食 2022.7.18

鯵の香味野菜のせ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・豚汁

・鯵の香味野菜のせ

・手作りひややっこ

・カボチャプリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー:675kcal

たんぱく質:31.1g

脂質:23.7g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごまドレサラダうどん
・ワンタンスープ
・肉団子
・自家製プリン

です。

  • エネルギー:575kcal
  • たんぱく質:24.9g
  • 脂質:10.7g
  • うどん:250g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

・ご飯
・コンソメスープ
・ハニーマスタードチキン
・ツナの彩りサラダ
・コーヒーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:639kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:17.8g

こんにちは、せーです。
本日の昼食は

・麦ごはん
・清汁
・銀ヒラスの柚子味噌焼き
・冷やしおでん
・カステラ

です。

  • エネルギー:612kcal
  • たんぱく質:29.3g
  • 脂質:14.6g
  • 麦ごはん:170g