2023.03

昼食 2023.3.25

関西風きつねうどん

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・関西風きつねうどん

・里芋と鶏の煮物

・自家製プリン

です

  • 麺:250g
  • エネルギー:639kcal
  • たんぱく質:27.5g
  • 脂質:19.1g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ミートボールのブラウンシチュー

・ツナの彩りサラダ

・抹茶ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:616kcal
  • たんぱく質:18.7g
  • 脂質:15.2g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・麦ごはん

・清汁

・銀ヒラスの柚子味噌焼き

・おでん

・ロールケーキ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:615kcal
  • たんぱく質:27.6g
  • 脂質:13.7g
昼食 2023.3.22

お豆のガパオライス

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・お豆のガパオライス

・コンソメスープ

・トマトとエビのサラダ

・スイートポテト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:633kcal
  • たんぱく質:24.9g
  • 脂質:14.9g
昼食 2023.3.21

千草焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・千草焼き

・春雨サラダ

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:619kcal
  • たんぱく質:20.5g
  • 脂質:12.2g