2026.10

昼食 2026.10.5

キーマカレー

本日の昼食は、

・ご飯

・キーマカレー

・ビーンズトマトサラダ

・はちみつヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:650kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:21.0g
昼食 2026.10.3

塩焼きそば

本日の昼食は、

・塩焼きそば

・豆腐サラダ

・杏仁豆腐

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:25.7g
  • 脂質:22.2g
昼食 2026.10.2

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き

・キャベツとキクラゲの炒め物

・さつま芋の甘煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:634kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:15.3g
昼食 2026.10.1

チンジャオロース

本日の昼食は、

・麦ご飯

・中華スープ

・チンジャオロース

・大学芋

・もやしサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:681kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:18.3g