こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚キムチ

・２色の大根サラダ

・フルーツ

ご飯170ｇ

エネルギー　578kcal

たんぱく質　22.1g

脂質　　　13.2g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・味噌ラーメン

・点心

・漬物

・黒ごまプリン

です。

麺２００ḡで

エネルギー：６７０kcal

タンパク質：２９．０ḡ

脂質：２０．１ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・棒々鶏風～チキン～

・タコの酢味噌和え

・レモンケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：562kcal

タンパク質：31.9g

脂質：9.7g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・千草焼き

・さつま揚げの煮物

・梅ゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　604kcal

たんぱく質　21.6g

脂質　　　13.9g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・ワカメスープ

・カレイの甘酢あんかけ

・葱とオクラの焼サラダ

・杏仁豆腐

ご飯170ｇ

エネルギー　602kcal

たんぱく質　23g

脂質　　　10.3g