こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・焼きそば

・具沢山スープ

・はりはりサラダ

・フルーツ

です。

麺200gで、

エネルギー：568kcal

タンパク質：22.7g

脂質：12.7g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は

・ご飯

・コンソメスープ

・チキンディアブル

・エビとアボカドのサラダ

レモンゼリーです。

ご飯170ｇ

エネルギー：679kcal

タンパク質：27.0ḡ

脂質：14.4ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カジキのサルサソース

・ミラノ風サラダ

・紅茶のケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：649kcal

タンパク質：24.5g

脂質：20.1g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・親子煮

・焼き野菜サラダ

・和のパンケーキ

ご飯170ｇ

エネルギー　663kcal

たんぱく質　22.9g

脂質　　　18.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・サワラのさっぱり梅焼き

・まめなおからサラダ

・黒糖わらびもち

です。

ご飯170ḡ

エネルギー：650kcal

タンパク質：26.2ḡ

脂質：11.0ḡ