昼食 2021.7.21

カレイの甘酢あんかけ

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

 ・麦ご飯
 ・ワカメスープ
 ・カレイの甘酢あんかけ
 ・葱とオクラの焼サラダ
 ・杏仁豆腐

ご飯170g
 エネルギー 620kcal
 たんぱく質 25.8g
 脂質    12g