こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁
　・豚肉のもろみ味噌焼き
　・焼き長芋とブロッコリーのサラダ
　・和のパンケーキ

ご飯170ｇ
　エネルギー　653kcal
　たんぱく質　27.6g
　脂質　　　　17.2g