こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ツナの彩りサラダ

・レモンゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：633kcal

タンパク質：22.5g

脂質：17.8g