こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁
　・サワラのさっぱり梅焼き
　・まめなおからサラダ
　・水ようかん

ご飯170ｇ
　エネルギー　616kcal
　たんぱく質　31.6g
　脂質　　　　11.9g