昼食 2021.9.6

サワラのさっぱり梅焼き

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

 ・ご飯
 ・味噌汁
 ・サワラのさっぱり梅焼き
 ・まめなおからサラダ
 ・水ようかん

ご飯170g
 エネルギー 616kcal
 たんぱく質 31.6g
 脂質    11.9g