こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁
　・サワラのさっぱり梅焼き
　・まめなおからサラダ
　・芋ようかん

ご飯170ｇ
　エネルギー　630kcal
　たんぱく質　28.2g
　脂質　　　　11.8g