こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・秋鮭の和風グラタン

・葱とオクラの焼サラダ

・黒ゴマプリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：689kcal

タンパク質：35.8g

脂質：15.3g