昼食 2021.12.5

赤魚グリルカポナータ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・赤魚グリルカポナータ

・ひき肉のポテトサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー:641kcal

タンパク質:28.9g

脂質:19.7g