こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・麦ごはん
・清汁
・秋鮭の和風グラタン
・葱とオクラの焼きサラダ
・黒ごまプリン

です。

麦ごはん170ｇ

エネルギー　630kcal
蛋白質　　　26.6g
脂質　　　　19.7g