こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ごはん

・春雨スープ

・海鮮えび餃子の生姜あんかけ

・オイスター野菜炒め

・マンゴープリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：635kcal

たんぱく質：29.4g

脂質：10.1g