こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・コンソメスープ
・タンドリーチキン
・ホタテとビーツのサラダ
・ビタミンたっぷりアセロラゼリー

です

ごはん170ｇ

エネルギー　633kcal
たんぱく質　28.5g
脂質　　　　16.4g