こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・じゃこ混ぜご飯

・清汁

・揚げ出し豆腐

・長芋そうめんの梅のり和え

・杏仁豆腐

です。

ご飯170gで、

エネルギー：658kcal

たんぱく質：20.7g

脂質：16.9g