こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ひじきご飯

・焼魚の粕汁

・豆腐と茄子の挽肉あん

・胡瓜とカニのサラダ

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：676kcal

たんぱく質：29.1g

脂質：17.1g