昼食 2022.10.1 ちくわ天そば こんにちは、ナーです。 本日の昼食は、 ・ちくわ天そば ・南瓜と蒸し鶏のサラダ ・わらび餅 です。 麺:200gエネルギー:577kcalたんぱく質:28.7g脂質:6.8g