こんにちは、スーです。

今日は朝から良いお天気ですね。

明日まで３連休の方も多いのでしょうか。

明日から冷え込みようなので、体調を崩されないように気をつけてくださいね。

 

本日の昼食は

・ご飯

・豚肉のもろみ味噌焼き

・山芋とブロッコリーのサラダ

・すまし汁

・フルーツ

です！

ご飯１７０ｇで、

カロリー１７１２kcal

タンパク：５９・７g

脂質：３２．９g

です。