こんにちは、スーです。

 

今日も朝から晴れていて、清々しい一日ですね。

その影響か、乾燥しており、風邪やインフルエンザが流行している地域もあるそうなので、体調管理には十分に気をつけたいですね。

 

さて、本日の昼食は、

ご飯、味噌汁、きのこチャンプルー、ヌードルサラダ、マンゴープリンです。

 

ご飯170ｇで、

エネルギー　657kcal

たんぱく質　25.9g

脂質　19.2g