昼食 2019.1.24

カレイの野菜たっぷりあんかけ

こんにちは、スーです。

 

あったというまで1月も残り1週間となってしまいましたね。

お正月がつい最近だったように感じられます。

時日が経つのは早いですね。

 

さて、本日の昼食は、

ご飯、清汁、カレイの野菜たっぷりあんかけ、色々野菜のお浸し、ミニ大福です。

ご飯170gで、

エネルギー 617kcal

たんぱく質 26.4g

脂質 9.4g