昼食 2022.12.13

カジキのケンジャンソース

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・発芽玄米ごはん

・コンソメスープ

・カジキのケンジャンソース

・メキシカンサラダ

・ビタミンたっぷりアセロラジュレ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:622kcal
  • たんぱく質:33.5g
  • 脂質:12.8g