昼食 2023.1.20

鯖の竜田揚げ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鯖の竜田揚げ

・蒸し鶏サラダ

・抹茶ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:605kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:18.0g