昼食 2023.7.4 アジフライ こんにちは、せーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・清汁 ・アジフライ ・山菜の炒り煮 ・しらすおろし合え ごはん:170gエネルギー:633kcalたんぱく質:24.7g脂質:19.1g