昼食 2021.2.21

さわらの幽庵焼き

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・清汁

・さわらの幽庵焼き

・白菜の蒸し煮

・フルーツ

です。

麦ごはん170gで、

エネルギー:499kcal

タンパク質:27.1g

脂質:7.2g