昼食 2024.1.13

赤魚と豆腐の煮付け

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・赤魚と豆腐の煮付け

・れんこんのツナサラダ

・フルーツゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:571kcal
  • たんぱく質:22.3g
  • 脂質:12.1g