昼食 2024.1.16

若鶏の梅昆布焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・きのこ汁

・若鶏の梅昆布焼き

・青菜の煮浸し

・湯豆腐

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:600kcal
  • たんぱく質:29.8g
  • 脂質:19.0g