昼食 2026.10.14 カレイの照り煮 本日の昼食は ご飯 味噌汁 カレイの照り煮 さつま芋と蓮根の甘酢炒め オレンジ です。 ごはん:170gエネルギー:513kcalたんぱく質:20.5g脂質:5.4g