2026.11.11 鯖の塩焼き 本日の昼食は ご飯 大根と小松菜の味噌汁 鯖の塩焼き 高野豆腐の含め煮 オクラの梅肉和え です。 ごはん:170gエネルギー:568kcalたんぱく質:24.1g脂質:12.8g