こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ツナの彩りサラダ

・レモンゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　609kcal

たんぱく質　22g

脂質　　　13.5g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・鮭の酢豚風

・中華スープ

・かぼちゃのサラダ

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170g

エネルギー：668ｋｃａｌ

タンパク質：23.1ḡ

脂質：16.1ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・清汁

・さわらの幽庵焼き

・白菜の蒸し煮

・フルーツ

です。

麦ごはん170gで、

エネルギー：499kcal

タンパク質：27.1g

脂質：7.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・スパゲティ　ペスカトーレ

・きのこのスープ

・フルーツサラダ

・パンナコッタ

めん200ｇ

エネルギー　655kcal

たんぱく質　29.3g

脂質　　　15.8g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・カレイのたっぷり野菜あんかけ

・色々野菜のおひたし

・和のパンケーキ

です。

ご飯170g

エネルギー：597kcal

タンパク質：27.5ḡ

脂質：13.0ḡ