こんにちは、スーです。

本日の昼食は

・ご飯

・清汁

・カジキの照焼

・和風ポテトサラダ

・水ようかん

です。

ご飯170ḡ

エネルギー：637kcal

タンパク質：27.8ḡ

脂質：13.4ḡ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・そぼろご飯

・具だくさん汁

・和風海鮮サラダ

・黒糖ゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　642kcal

たんぱく質　32.4g

脂質　　　16.1g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のこんがり和風マヨネーズ

・蒸し茄子の生姜ソース

・フルーツ寒天

です。

ご飯170gで、

エネルギー：663kcal

タンパク質：28.2g

脂質：14.0g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・キーマカレー

・まめ豆サラダ

・マンゴープリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：713kcal

タンパク質：22.1g

脂質：22.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のもろみ味噌焼き

・いろいろ野菜の浅漬

・水ようかん

ご飯170ｇ

エネルギー　633kcal

たんぱく質　24g

脂質　　　13.7g