2023.06

昼食 2023.6.24

オムライス

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・オムライス

・野菜スープ

・夏野菜のグリル

・フレンチサラダ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:525kcal
  • たんぱく質:18.5g
  • 脂質:12.3g
昼食 2023.6.23

よだれ鶏

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・よだれ鶏

・焼きビーフン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:593kcal
  • たんぱく質:23.3g
  • 脂質:18.1g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん

・すまし汁

・根菜入り豆腐ハンバーグ

・冬瓜の含め煮

・紅茶プリン

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:618kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:14.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・エビフライ&蟹クリームコロッケ

・シーザーサラダ

・フルーツゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:706kcal
  • たんぱく質:23.5g
  • 脂質:21.7g
昼食 2023.6.20

豚キムチ

・ごはん

・中華スープ

・豚キムチ

・春雨サラダ

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:553kcal
  • たんぱく質:21.6g
  • 脂質:12.2g