2024.04

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め

・青菜のナムル

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:704kcal
  • たんぱく質:18.0g
  • 脂質:31.4g
昼食 2024.4.22

アジの南部焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・アジの南部焼き

・さつま芋サラダ

・揚げ出し風茄子

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:652kcal
  • たんぱく質:22.5g
  • 脂質:19.0g

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豆腐のかにかまあんかけ

・棒々鶏サラダ

・杏仁豆腐

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:607kcal
  • たんぱく質:29.4g
  • 脂質:14.5 g
朝食 2024.4.20

五目野菜炒め

本日の朝食は、

・カルシウムご飯

・味噌汁

・五目野菜炒め

・さつま揚げ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:453kcal
  • たんぱく質:16.4g
  • 脂質:5.4g
昼食 2024.4.19

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・きのこ汁

・鯖の味噌煮

・三色和え(かにかま入り)

・竹輪の磯辺焼き

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:610kcal
  • たんぱく質:26.8g
  • 脂質:12.0g