2026.03

昼食 2026.3.12

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・鶏天

・炊き合わせ

・ミルクゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:835kcal
  • たんぱく質:37.7g
  • 脂質:21.8g
昼食 2026.3.11

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・具沢山汁

・鯖の味噌煮

・じゃが芋の磯辺焼き

・なます

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:629kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:12.0g
昼食 2026.3.10

牛肉と茸のピラフ

本日の昼食は、

・牛肉と茸のピラフ

・コーンスープ

・野菜のトマトコンソメ煮

・グリーンサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:642kcal
  • たんぱく質:20.3g
  • 脂質:22.7g
昼食 2026.3.9

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・冬瓜のくず煮

・ポテトサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:573kcal
  • たんぱく質:22.3g
  • 脂質:12.6g
昼食 2026.3.7

カレイと豆腐の煮付

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・カレイと豆腐の煮付

・蓮根と竹輪のゴマ炒め

・磯和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:506kcal
  • たんぱく質:25.8g
  • 脂質:5.5g