2026.03

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鶏肉のネギ塩ダレ焼き

・キャベツとキクラゲの炒め物

・カフェオレゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:691kcal
  • たんぱく質:29.1g
  • 脂質:21.2g
昼食 2026.3.5

醤油ラーメン🍜

本日の昼食は、

・醤油ラーメン

・うま塩キャベツ

・餃子

・マンゴーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:761kcal
  • たんぱく質:21.5g
  • 脂質:25.3g
昼食 2026.3.4

鯖の塩焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鯖の塩焼き

・高野豆腐の含め煮

・オクラの梅肉和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:575kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:12.8g
昼食 2026.3.3

散らし寿司🎎

本日の昼食は、

・散らし寿司

・すまし汁

・炊き合わせ

・ミルクゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:585kcal
  • たんぱく質:18.3g
  • 脂質:9.3g
昼食 2026.3.2

若鶏の味噌マヨ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・若鶏の味噌マヨ焼き

・キャベツとがんもの煮物

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:776kcal
  • たんぱく質:35.0g
  • 脂質:26.3g