こんにちは、せーです

本日の昼食は

・年越しそば

・茶碗蒸し

・色々野菜のおひたし

・コーヒーゼリー

です

こんばんは、ナーです。

本日の夕食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・Xmas Chicken

・スモークサーモンとチーズサラダ

・フルーツ

です。

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・お豆のキーマカレー

・ハロウィンサラダ

・スイートポテト

です。

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・かやくご飯

・すまし汁

・鯵の西京焼き

・そーめんサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：522kcal

たんぱく質：29.0g

脂質:8.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・手巻き寿司

・筍とワカメのすまし汁

・鯵の西京焼き

・手作り芋ようかん

です。

酢飯170gで、

エネルギー：619kcal

たんぱく質：28.5g

脂質：13.4g