昼食

本日の昼食は、

・麦ご飯

・お吸い物

・赤魚のもろみ味噌焼き

・さつま芋のホットサラダ

・マンゴープリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:638kcal
  • たんぱく質:21.1g
  • 脂質:8.9g
昼食 2026.5.14

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・鯖の味噌煮

・豆腐とキクラゲの炒め物

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:588kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:14.6g

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・揚げ出し風茄子

・さつま芋の甘煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:20.8g
昼食 2026.5.12

ブリの照り焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・ブリの照り焼き

・チャンプルー

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:695kcal
  • たんぱく質:31.2g
  • 脂質:16.9g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ビーンズサラダ

・ココアプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:756kcal
  • たんぱく質:31.3g
  • 脂質:28.6g