こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・赤魚の粕漬け焼き

・芋と鶏団子

・抹茶プリン

です。

ご飯170ḡ

エネルギー：６１１kcal

タンパク質：２８．８ḡ

脂質：９．７ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・中華丼

・中華スープ

・あさりの酒蒸し

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：566kcal

タンパク質：24.8g

脂質：14.9g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・焼きそば

・具沢山スープ

・はりはりサラダ

・フルーツ

です。

麺200gで、

エネルギー：568kcal

タンパク質：22.7g

脂質：12.7g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は

・ご飯

・コンソメスープ

・チキンディアブル

・エビとアボカドのサラダ

レモンゼリーです。

ご飯170ｇ

エネルギー：679kcal

タンパク質：27.0ḡ

脂質：14.4ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カジキのサルサソース

・ミラノ風サラダ

・紅茶のケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：649kcal

タンパク質：24.5g

脂質：20.1g