2026.05

昼食 2026.5.18

ぶりの竜田焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田焼き

・冬瓜の甘辛煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:659kcal
  • たんぱく質:23.4g
  • 脂質:21.5g
昼食 2026.5.16

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・若鶏のから揚げ

・和風チャプチェ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:761kcal
  • たんぱく質:27.3g
  • 脂質:30.1g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・お吸い物

・赤魚のもろみ味噌焼き

・さつま芋のホットサラダ

・マンゴープリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:638kcal
  • たんぱく質:21.1g
  • 脂質:8.9g
昼食 2026.5.14

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・鯖の味噌煮

・豆腐とキクラゲの炒め物

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:588kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:14.6g

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・揚げ出し風茄子

・さつま芋の甘煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:20.8g