2026.09

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・豚肉のチャプチェ風炒め

・じゃが芋の煮物

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:606kcal
  • たんぱく質:20.5g
  • 脂質:13.6g
昼食 2026.9.14

若鶏の味噌マヨ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・若鶏の味噌マヨ焼き

・キャベツとがんもの煮物

・ほうれん草のり酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:720kcal
  • たんぱく質:31.9g
  • 脂質:26.7g
昼食 2026.9.12

とんかつみぞれ煮

本日の昼食は、

・麦ご飯

・とんかつみぞれ煮

・厚揚げ挽肉炒め

・ミルクティーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:683kcal
  • たんぱく質:25.8g
  • 脂質:20.1g
昼食 2026.9.11

鶏肉の味醂焼き

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・根菜汁

・鶏肉の味醂焼き

・小松菜と竹輪の炒め物

・もやしのおかかポン酢

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:641kcal
  • たんぱく質:27.1g
  • 脂質:19.3g
昼食 2026.9.10

ぶりの竜田焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田焼き

・さつま芋の甘煮🍎

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:652kcal
  • たんぱく質:22.4g
  • 脂質:15.1g