昼食

昼食 2025.7.8

ブリの照り焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・赤だし汁

・ブリの照り焼き

・和風チャプチェ

・なます

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:648kcal
  • たんぱく質:22.8g
  • 脂質:13.1g
昼食 2025.7.7

散らし寿司(七夕)

本日の昼食は、

・散らし寿司(七夕)

・すまし汁

・鶏天

・七夕ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:768kcal
  • たんぱく質:33.8g
  • 脂質:20.8g
昼食 2025.7.5

チャーハン

本日の昼食は、

・チャーハン

・春雨スープ

・豆腐の卵あんかけ

・春菊のナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:629kcal
  • たんぱく質:32.5g
  • 脂質:17.9g

本日の昼食は、

・ミートソーススパゲッティ

・コンソメスープ

・フレンチサラダ

・豆乳ココアプリン

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:711kcal
  • たんぱく質:27.0g
  • 脂質:20.2g
昼食 2025.7.3

サバの梅煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・サバの梅煮

・じゃがいものそぼろあん

・ごぼうサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:630kcal
  • たんぱく質:23.1g
  • 脂質:17.4g