昼食

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の醤油マヨネーズ焼き

・あんかけ豆腐

・もやしの胡麻酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:585kcal
  • たんぱく質:27.9g
  • 脂質:11.0g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスター炒め

・肉シュウマイ

・りんご🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:693kcal
  • たんぱく質:21.5g
  • 脂質:27.8g
昼食 2025.11.1

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・若鶏のから揚げ

・和風チャプチェ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:763kcal
  • たんぱく質:27.5g
  • 脂質:30.2g
昼食 2025.10.31

煮込みハンバーグ🎃

本日の昼食は、

・コーンライス

・オニオンスープ

・煮込みハンバーグ

・かぼちゃプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:811kcal
  • たんぱく質:27.5g
  • 脂質:30.2g
昼食 2025.10.30

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮

・豆腐とキクラゲの炒め物

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:602kcal
  • たんぱく質:24.6g
  • 脂質:13.2g